Nährwerte und Kalorien (kcal) Schnellgerichte (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schnellgerichte (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
239,0
|
19,1
|
NA
|
13,3
|
NA
|
10,9
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schnellgerichte (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,9%
|
7,0%
|
19,8%
|
14,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,6%
|
5,6%
|
16,0%
|
11,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schnellgerichte (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.002 Kj |
|
|
|
239 kcal |
|
KH: |
19,1 g |
76,6 Kcal |
32,0% |
Fett |
13,3 g |
119,5 Kcal |
50,0% |
Eiweiss |
10,9 g |
43,4 Kcal |
18,2% |
Punkte | 5,5 |
|
Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schnellgerichte (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis