Nährwerte und Kalorien (kcal) Schnittlauchsalat mit Eiern und Kartoffeln je 1 Stück
Produzent: Meßmer
Näahrwerte je 1 Stück Schnittlauchsalat mit Eiern und Kartoffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
343,0
|
23,6
|
NA
|
20,7
|
NA
|
15,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schnittlauchsalat mit Eiern und Kartoffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,6%
|
8,6%
|
30,9%
|
20,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,7%
|
6,8%
|
24,9%
|
16,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schnittlauchsalat mit Eiern und Kartoffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.434 Kj |
|
| |
|
343 kcal |
|
| KH: |
23,6 g |
94,2 Kcal |
27,5% |
| Fett |
20,7 g |
186,2 Kcal |
54,3% |
| Eiweiss |
15,6 g |
62,3 Kcal |
18,2% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schnittlauchsalat mit Eiern und Kartoffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Meßmer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
