Nährwerte und Kalorien (kcal) Schnitzel je 100 g
Produzent: Garden Gormet
Näahrwerte je 100 g Schnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
192,0
|
13,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
12,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
4,7%
|
13,4%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
3,8%
|
10,8%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
803 Kj |
|
| |
|
192 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
27,1% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
42,2% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,0 Kcal |
26,0% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Garden Gormet
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Fertiggerichte
