Nährwerte und Kalorien (kcal) Schockolade 70%Kakao je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schockolade 70%Kakao
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
527,0
|
31,2
|
NA
|
41,2
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schockolade 70%Kakao
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,0%
|
11,3%
|
61,5%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,1%
|
9,1%
|
49,6%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schockolade 70%Kakao
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.187 Kj |
|
| |
|
527 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
124,8 Kcal |
23,7% |
| Fett |
41,2 g |
370,8 Kcal |
70,4% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 13,4 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schockolade 70%Kakao ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
