Nährwerte und Kalorien (kcal) Schockolade-Choceur je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schockolade-Choceur
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
547,0
|
48,7
|
NA
|
35,1
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schockolade-Choceur
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
24,9%
|
17,7%
|
52,4%
|
12,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
21,9%
|
14,2%
|
42,3%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schockolade-Choceur
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.280 Kj |
|
|
|
547 kcal |
|
KH: |
48,7 g |
194,8 Kcal |
35,6% |
Fett |
35,1 g |
315,9 Kcal |
57,8% |
Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
6,6% |
Punkte | 13,0 |
|
Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schockolade-Choceur ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade