Nährwerte und Kalorien (kcal) Schoko-Kokos-Kuchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schoko-Kokos-Kuchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
434,0
|
30,0
|
NA
|
32,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schoko-Kokos-Kuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
19,7%
|
10,9%
|
47,8%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
17,4%
|
8,7%
|
38,6%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schoko-Kokos-Kuchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1 Kj |
|
|
|
434 kcal |
|
KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
27,6% |
Fett |
32,0 g |
288,0 Kcal |
66,4% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
5,5% |
Punkte | 10,8 |
|
Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schoko-Kokos-Kuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben