Nährwerte und Kalorien (kcal) Schoko-Kuchen (hausgemacht) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Schoko-Kuchen (hausgemacht)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
409,0
|
36,6
|
NA
|
26,6
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schoko-Kuchen (hausgemacht)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,6%
|
13,3%
|
39,7%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
10,6%
|
32,0%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schoko-Kuchen (hausgemacht)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.713 Kj |
|
| |
|
409 kcal |
|
| KH: |
36,6 g |
146,4 Kcal |
35,8% |
| Fett |
26,6 g |
239,4 Kcal |
58,5% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 9,8 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schoko-Kuchen (hausgemacht) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
