Nährwerte und Kalorien (kcal) Schoko-Reis je 50 g
Näahrwerte je 50 g Schoko-Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
246,0
|
30,5
|
NA
|
12,4
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g Schoko-Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
11,1%
|
18,4%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
8,9%
|
14,9%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g Schoko-Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.028 Kj |
|
| |
|
246 kcal |
|
| KH: |
30,5 g |
122,0 Kcal |
49,6% |
| Fett |
12,4 g |
111,1 Kcal |
45,2% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schoko-Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
