Nährwerte und Kalorien (kcal) Schoko & Sahne je 90 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 90 g Schoko & Sahne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
108,0
|
13,4
|
NA
|
4,0
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 90 g Schoko & Sahne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,9%
|
4,9%
|
6,0%
|
6,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,3%
|
3,9%
|
4,8%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 90 g Schoko & Sahne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
455 Kj |
|
|
|
108 kcal |
|
KH: |
13,4 g |
53,6 Kcal |
49,6% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
33,3% |
Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
17,8% |
Punkte | 2,2 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schoko & Sahne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nachtisch / Dessert