Nährwerte und Kalorien (kcal) Schokodatteln mit Mandelsplitterkern je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Schokodatteln mit Mandelsplitterkern
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
45,0
|
5,6
|
NA
|
2,2
|
NA
|
0,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schokodatteln mit Mandelsplitterkern
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,0%
|
2,1%
|
3,3%
|
0,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,8%
|
1,6%
|
2,7%
|
0,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schokodatteln mit Mandelsplitterkern
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
188 Kj |
|
| |
|
45 kcal |
|
| KH: |
5,6 g |
22,6 Kcal |
50,2% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
44,0% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,6 Kcal |
3,6% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schokodatteln mit Mandelsplitterkern ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade Pralinen Schokoladenprodukte
