Nährwerte und Kalorien (kcal) Schokoladensouffle je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Schokoladensouffle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
537,0
|
45,0
|
NA
|
35,0
|
NA
|
10,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schokoladensouffle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,4%
|
16,4%
|
52,2%
|
14,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,5%
|
13,1%
|
42,2%
|
11,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schokoladensouffle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.248 Kj |
|
| |
|
537 kcal |
|
| KH: |
45,0 g |
180,0 Kcal |
33,5% |
| Fett |
35,0 g |
315,0 Kcal |
58,7% |
| Eiweiss |
10,5 g |
42,0 Kcal |
7,8% |
| Punkte | 12,8 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schokoladensouffle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
