Nährwerte und Kalorien (kcal) Schokoladenwaren milchfrei je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schokoladenwaren milchfrei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
478,0
|
47,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
5,3
|
15,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schokoladenwaren milchfrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,7%
|
17,1%
|
44,8%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,1%
|
13,7%
|
36,1%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schokoladenwaren milchfrei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.003 Kj |
|
| |
|
478 kcal |
|
| KH: |
47,0 g |
188,0 Kcal |
39,3% |
| Fett |
30,0 g |
270,0 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
4,4% |
| Punkte | 11,3 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schokoladenwaren milchfrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
