Nährwerte und Kalorien (kcal) Schokowaffelkekse Jeden Tag je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schokowaffelkekse Jeden Tag
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
560,0
|
51,0
|
NA
|
36,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schokowaffelkekse Jeden Tag
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
25,5%
|
18,5%
|
53,7%
|
10,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
22,4%
|
14,8%
|
43,4%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schokowaffelkekse Jeden Tag
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.345 Kj |
|
|
|
560 kcal |
|
KH: |
51,0 g |
204,0 Kcal |
36,4% |
Fett |
36,0 g |
324,0 Kcal |
57,9% |
Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
5,7% |
Punkte | 13,3 |
|
Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schokowaffelkekse Jeden Tag ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben