Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwartau samt Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwartau samt Konfitüre
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
216,0
|
53,2
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwartau samt Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,8%
|
19,3%
|
0,3%
|
0,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
15,5%
|
0,2%
|
0,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwartau samt Konfitüre
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
905 Kj |
|
| |
|
216 kcal |
|
| KH: |
53,2 g |
212,8 Kcal |
98,5% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
0,8% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,6 Kcal |
0,7% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwartau samt Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
