Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwarzbrot aus Zweierpack je 1 Stück
Produzent: Penny
Näahrwerte je 1 Stück Schwarzbrot aus Zweierpack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
67,0
|
13,3
|
NA
|
0,5
|
NA
|
2,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schwarzbrot aus Zweierpack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
4,8%
|
0,7%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,7%
|
3,9%
|
0,6%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schwarzbrot aus Zweierpack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
280 Kj |
|
| |
|
67 kcal |
|
| KH: |
13,3 g |
53,2 Kcal |
79,4% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
6,7% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,2 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwarzbrot aus Zweierpack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
