Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwarze Graupenwürstchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwarze Graupenwürstchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
328,0
|
23,2
|
NA
|
20,1
|
NA
|
13,8
|
1,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwarze Graupenwürstchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
8,4%
|
30,0%
|
18,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
6,7%
|
24,2%
|
14,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwarze Graupenwürstchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.372 Kj |
|
| |
|
328 kcal |
|
| KH: |
23,2 g |
92,9 Kcal |
28,3% |
| Fett |
20,1 g |
180,8 Kcal |
55,1% |
| Eiweiss |
13,8 g |
55,1 Kcal |
16,8% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwarze Graupenwürstchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochwurst
