Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwarzer Heilbutt Präserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwarzer Heilbutt Präserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
268,0
|
0,0
|
NA
|
25,5
|
NA
|
10,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwarzer Heilbutt Präserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,2%
|
0,0%
|
38,0%
|
14,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,7%
|
0,0%
|
30,7%
|
11,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwarzer Heilbutt Präserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.124 Kj |
|
| |
|
268 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
25,5 g |
229,1 Kcal |
85,5% |
| Eiweiss |
10,7 g |
42,8 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwarzer Heilbutt Präserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Plattfische, Butt, Scholle, Seezunge
