Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwarzwurzel-Schinken Strudel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwarzwurzel-Schinken Strudel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
9,6
|
NA
|
4,9
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwarzwurzel-Schinken Strudel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
3,5%
|
7,3%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
2,8%
|
5,9%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwarzwurzel-Schinken Strudel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
441 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
9,6 g |
38,4 Kcal |
36,6% |
| Fett |
4,9 g |
44,1 Kcal |
42,0% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
21,7% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwarzwurzel-Schinken Strudel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
