Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwedische Leberpastete mit Sardellen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwedische Leberpastete mit Sardellen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
314,0
|
1,0
|
NA
|
27,4
|
NA
|
16,8
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwedische Leberpastete mit Sardellen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,3%
|
0,4%
|
40,8%
|
22,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,6%
|
0,3%
|
33,0%
|
17,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwedische Leberpastete mit Sardellen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.315 Kj |
|
|
|
314 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
1,3% |
Fett |
27,4 g |
246,2 Kcal |
78,4% |
Eiweiss |
16,8 g |
67,3 Kcal |
21,4% |
Punkte | 8,3 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwedische Leberpastete mit Sardellen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst