Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwein Hirn gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwein Hirn gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
122,0
|
1,0
|
NA
|
8,4
|
NA
|
10,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwein Hirn gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
0,4%
|
12,5%
|
14,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
0,3%
|
10,1%
|
11,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwein Hirn gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
511 Kj |
|
| |
|
122 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
3,3% |
| Fett |
8,4 g |
75,3 Kcal |
61,7% |
| Eiweiss |
10,8 g |
43,3 Kcal |
35,5% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwein Hirn gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren
