Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweine-Rollbraten mit Zwiebel und Tomate in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweine-Rollbraten mit Zwiebel und Tomate in Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
136,0
|
0,7
|
NA
|
6,3
|
NA
|
18,9
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweine-Rollbraten mit Zwiebel und Tomate in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
0,3%
|
9,5%
|
25,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
0,2%
|
7,6%
|
20,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweine-Rollbraten mit Zwiebel und Tomate in Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
569 Kj |
|
| |
|
136 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,9 Kcal |
2,1% |
| Fett |
6,3 g |
57,1 Kcal |
42,0% |
| Eiweiss |
18,9 g |
75,7 Kcal |
55,7% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweine-Rollbraten mit Zwiebel und Tomate in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
