Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinebauch in Gelee je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweinebauch in Gelee
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
165,0
|
5,9
|
NA
|
11,4
|
NA
|
9,8
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinebauch in Gelee
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,5%
|
2,2%
|
17,1%
|
13,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,6%
|
1,7%
|
13,8%
|
10,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinebauch in Gelee
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
692 Kj |
|
|
|
165 kcal |
|
KH: |
5,9 g |
23,7 Kcal |
14,3% |
Fett |
11,4 g |
102,9 Kcal |
62,4% |
Eiweiss |
9,8 g |
39,0 Kcal |
23,7% |
Punkte | 4,0 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinebauch in Gelee ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein