Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinebraten mit Instantbrühe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweinebraten mit Instantbrühe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
107,0
|
0,4
|
NA
|
6,4
|
NA
|
12,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinebraten mit Instantbrühe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
0,2%
|
9,5%
|
16,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
0,1%
|
7,7%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinebraten mit Instantbrühe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
447 Kj |
|
| |
|
107 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,7 Kcal |
1,6% |
| Fett |
6,4 g |
57,2 Kcal |
53,4% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,2 Kcal |
45,0% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinebraten mit Instantbrühe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
