Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinefilet gepökelt geräuchert je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Schweinefilet gepökelt geräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
120,0
|
1,2
|
NA
|
2,4
|
NA
|
18,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinefilet gepökelt geräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
0,4%
|
3,6%
|
24,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
0,3%
|
2,9%
|
19,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinefilet gepökelt geräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
417 Kj |
|
| |
|
120 kcal |
|
| KH: |
1,2 g |
4,8 Kcal |
4,0% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
18,0% |
| Eiweiss |
18,3 g |
73,2 Kcal |
61,0% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinefilet gepökelt geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse
