Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinefilet mit Pfirsich je 600 g
Näahrwerte je 600 g Schweinefilet mit Pfirsich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
764,0
|
36,4
|
NA
|
40,2
|
NA
|
64,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 600 g Schweinefilet mit Pfirsich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
34,7%
|
13,2%
|
60,0%
|
85,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
30,6%
|
10,6%
|
48,4%
|
68,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 600 g Schweinefilet mit Pfirsich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.198 Kj |
|
| |
|
764 kcal |
|
| KH: |
36,4 g |
145,6 Kcal |
19,1% |
| Fett |
40,2 g |
361,8 Kcal |
47,4% |
| Eiweiss |
64,1 g |
256,4 Kcal |
33,6% |
| Punkte | 17,2 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinefilet mit Pfirsich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
