Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinekammrouladen mit Sauerkraut gefüllt, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweinekammrouladen mit Sauerkraut gefüllt, in Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
145,0
|
1,0
|
NA
|
10,4
|
NA
|
11,9
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinekammrouladen mit Sauerkraut gefüllt, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,6%
|
0,4%
|
15,5%
|
15,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,8%
|
0,3%
|
12,5%
|
12,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinekammrouladen mit Sauerkraut gefüllt, in Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
608 Kj |
|
|
|
145 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
3,9 Kcal |
2,7% |
Fett |
10,4 g |
93,6 Kcal |
64,6% |
Eiweiss |
11,9 g |
47,7 Kcal |
32,9% |
Punkte | 3,6 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinekammrouladen mit Sauerkraut gefüllt, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein