Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweineleberragout in Sahnesoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweineleberragout in Sahnesoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
115,0
|
4,4
|
NA
|
5,0
|
NA
|
13,0
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweineleberragout in Sahnesoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
1,6%
|
7,5%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
1,3%
|
6,1%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweineleberragout in Sahnesoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
482 Kj |
|
| |
|
115 kcal |
|
| KH: |
4,4 g |
17,5 Kcal |
15,2% |
| Fett |
5,0 g |
45,3 Kcal |
39,4% |
| Eiweiss |
13,0 g |
51,9 Kcal |
45,1% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweineleberragout in Sahnesoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
