Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweineleberschnitte in Rahmsoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweineleberschnitte in Rahmsoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
73,0
|
2,2
|
NA
|
4,1
|
NA
|
6,9
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweineleberschnitte in Rahmsoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
0,8%
|
6,1%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
0,6%
|
4,9%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweineleberschnitte in Rahmsoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
307 Kj |
|
| |
|
73 kcal |
|
| KH: |
2,2 g |
8,6 Kcal |
11,8% |
| Fett |
4,1 g |
36,5 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,7 Kcal |
38,0% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweineleberschnitte in Rahmsoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
