Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinenieren mit Pilzen, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweinenieren mit Pilzen, in Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
87,0
|
2,5
|
NA
|
4,9
|
NA
|
8,6
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinenieren mit Pilzen, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
0,9%
|
7,3%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
0,7%
|
5,9%
|
9,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinenieren mit Pilzen, in Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
366 Kj |
|
| |
|
87 kcal |
|
| KH: |
2,5 g |
10,1 Kcal |
11,6% |
| Fett |
4,9 g |
43,9 Kcal |
50,4% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,6 Kcal |
39,7% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinenieren mit Pilzen, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
