Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweineohren je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Schweineohren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
509,0
|
55,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweineohren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,1%
|
20,0%
|
44,8%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,4%
|
16,0%
|
36,1%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweineohren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.129 Kj |
|
| |
|
509 kcal |
|
| KH: |
55,0 g |
220,0 Kcal |
43,2% |
| Fett |
30,0 g |
270,0 Kcal |
53,0% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
3,9% |
| Punkte | 11,8 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweineohren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
