Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinerippchen geschmort, mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweinerippchen geschmort, mit Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
136,0
|
0,0
|
NA
|
8,9
|
NA
|
14,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinerippchen geschmort, mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,2%
|
0,0%
|
13,2%
|
19,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,4%
|
0,0%
|
10,7%
|
15,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinerippchen geschmort, mit Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
570 Kj |
|
|
|
136 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
8,9 g |
79,8 Kcal |
58,7% |
Eiweiss |
14,3 g |
57,0 Kcal |
41,9% |
Punkte | 3,3 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinerippchen geschmort, mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein