Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweineroulade Szegediner mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweineroulade Szegediner mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
134,0
|
2,5
|
NA
|
9,3
|
NA
|
10,1
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweineroulade Szegediner mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
0,9%
|
13,8%
|
13,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
0,7%
|
11,1%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweineroulade Szegediner mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
559 Kj |
|
| |
|
134 kcal |
|
| KH: |
2,5 g |
10,1 Kcal |
7,6% |
| Fett |
9,3 g |
83,3 Kcal |
62,1% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,2 Kcal |
30,0% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweineroulade Szegediner mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
