Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinerückenbraten je 100 g
Produzent: Coop
Näahrwerte je 100 g Schweinerückenbraten
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
110,0
|
1,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinerückenbraten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,0%
|
0,4%
|
3,0%
|
29,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,4%
|
0,3%
|
2,4%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinerückenbraten
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
465 Kj |
|
|
|
110 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
3,6% |
Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
16,4% |
Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
80,0% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinerückenbraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Coop
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren bestimmter Hersteller