Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweingericht, Geschnetzeltes mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweingericht, Geschnetzeltes mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
188,0
|
22,0
|
NA
|
6,2
|
NA
|
10,6
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweingericht, Geschnetzeltes mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
8,0%
|
9,3%
|
14,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
6,4%
|
7,5%
|
11,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweingericht, Geschnetzeltes mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
786 Kj |
|
| |
|
188 kcal |
|
| KH: |
22,0 g |
88,2 Kcal |
46,9% |
| Fett |
6,2 g |
56,0 Kcal |
29,8% |
| Eiweiss |
10,6 g |
42,5 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweingericht, Geschnetzeltes mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
