Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweingericht, Leber (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweingericht, Leber (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
197,0
|
4,1
|
NA
|
12,5
|
NA
|
17,2
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweingericht, Leber (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
1,5%
|
18,6%
|
22,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
1,2%
|
15,0%
|
18,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweingericht, Leber (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
823 Kj |
|
| |
|
197 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
8,3% |
| Fett |
12,5 g |
112,3 Kcal |
57,0% |
| Eiweiss |
17,2 g |
68,7 Kcal |
34,9% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweingericht, Leber (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
