Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweingericht, Lunge mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweingericht, Lunge mit Soße (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
49,0
|
2,2
|
NA
|
2,4
|
NA
|
4,5
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweingericht, Lunge mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,2%
|
0,8%
|
3,6%
|
5,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,0%
|
0,6%
|
2,9%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweingericht, Lunge mit Soße (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
205 Kj |
|
|
|
49 kcal |
|
KH: |
2,2 g |
8,8 Kcal |
17,9% |
Fett |
2,4 g |
21,5 Kcal |
43,9% |
Eiweiss |
4,5 g |
17,8 Kcal |
36,3% |
Punkte | 1,1 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweingericht, Lunge mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein