Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweingericht, Niere mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweingericht, Niere mit Soße (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
123,0
|
1,8
|
NA
|
8,4
|
NA
|
9,9
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweingericht, Niere mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,6%
|
0,6%
|
12,6%
|
13,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,9%
|
0,5%
|
10,1%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweingericht, Niere mit Soße (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
513 Kj |
|
|
|
123 kcal |
|
KH: |
1,8 g |
7,1 Kcal |
5,8% |
Fett |
8,4 g |
75,8 Kcal |
61,6% |
Eiweiss |
9,9 g |
39,6 Kcal |
32,2% |
Punkte | 3,0 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweingericht, Niere mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein