Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweingericht, Roulade mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweingericht, Roulade mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
133,0
|
4,0
|
NA
|
8,1
|
NA
|
11,0
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweingericht, Roulade mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
1,4%
|
12,1%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
1,1%
|
9,8%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweingericht, Roulade mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
556 Kj |
|
| |
|
133 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
15,8 Kcal |
11,9% |
| Fett |
8,1 g |
73,1 Kcal |
55,0% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,2 Kcal |
33,2% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweingericht, Roulade mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
