Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweingericht, Schnitzel paniert (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweingericht, Schnitzel paniert (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
236,0
|
13,9
|
NA
|
10,8
|
NA
|
20,7
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweingericht, Schnitzel paniert (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
5,0%
|
16,2%
|
27,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
4,0%
|
13,1%
|
22,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweingericht, Schnitzel paniert (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
990 Kj |
|
| |
|
236 kcal |
|
| KH: |
13,9 g |
55,5 Kcal |
23,5% |
| Fett |
10,8 g |
97,5 Kcal |
41,3% |
| Eiweiss |
20,7 g |
82,9 Kcal |
35,1% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweingericht, Schnitzel paniert (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
