Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinsohren aus Blätterteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schweinsohren aus Blätterteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
501,0
|
53,3
|
NA
|
29,6
|
NA
|
5,6
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinsohren aus Blätterteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,8%
|
19,4%
|
44,2%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,0%
|
15,5%
|
35,7%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinsohren aus Blätterteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.096 Kj |
|
| |
|
501 kcal |
|
| KH: |
53,3 g |
213,0 Kcal |
42,5% |
| Fett |
29,6 g |
266,3 Kcal |
53,2% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 11,6 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinsohren aus Blätterteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
