Nährwerte und Kalorien (kcal) Seelachs Filets in Backteig ESKIMO je 100 g
Produzent: Marine Harvest ASA
Näahrwerte je 100 g Seelachs Filets in Backteig ESKIMO
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
11,2
|
NA
|
4,6
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Seelachs Filets in Backteig ESKIMO
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
4,1%
|
6,9%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
3,3%
|
5,6%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Seelachs Filets in Backteig ESKIMO
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
579 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
11,2 g |
44,9 Kcal |
32,6% |
| Fett |
4,6 g |
41,8 Kcal |
30,3% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
36,8% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Seelachs Filets in Backteig ESKIMO ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marine Harvest ASA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
