Nährwerte und Kalorien (kcal) Seelachs-Paprika-Topf je 1 Stück
Produzent: Marke Eigenbau
Näahrwerte je 1 Stück Seelachs-Paprika-Topf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
228,0
|
14,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Seelachs-Paprika-Topf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
5,1%
|
11,9%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
4,1%
|
9,6%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Seelachs-Paprika-Topf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
954 Kj |
|
| |
|
228 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
24,6% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
31,6% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
43,9% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Seelachs-Paprika-Topf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marke Eigenbau
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
