Nährwerte und Kalorien (kcal) Seepolyp, roh, ganz, ausgenommen je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Seepolyp, roh, ganz, ausgenommen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
64,0
|
0,9
|
NA
|
0,5
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Seepolyp, roh, ganz, ausgenommen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
0,3%
|
0,7%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
0,3%
|
0,6%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Seepolyp, roh, ganz, ausgenommen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
268 Kj |
|
| |
|
64 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,6 Kcal |
5,6% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
7,0% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
87,5% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Seepolyp, roh, ganz, ausgenommen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
