Nährwerte und Kalorien (kcal) Sellerie-Fruchtsalat je 625 g
Näahrwerte je 625 g Sellerie-Fruchtsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
360,0
|
57,8
|
NA
|
11,7
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 625 g Sellerie-Fruchtsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,4%
|
21,0%
|
17,5%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
16,8%
|
14,1%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 625 g Sellerie-Fruchtsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.506 Kj |
|
| |
|
360 kcal |
|
| KH: |
57,8 g |
231,2 Kcal |
64,2% |
| Fett |
11,7 g |
105,3 Kcal |
29,2% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
6,4% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sellerie-Fruchtsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
