Nährwerte und Kalorien (kcal) Semmel Knödel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Semmel Knödel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
136,0
|
26,2
|
NA
|
1,2
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Semmel Knödel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
9,5%
|
1,8%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
7,6%
|
1,4%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Semmel Knödel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
576 Kj |
|
| |
|
136 kcal |
|
| KH: |
26,2 g |
104,8 Kcal |
77,1% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
7,9% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
13,2% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Semmel Knödel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
