Nährwerte und Kalorien (kcal) Semmel je 1 Stück
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 1 Stück Semmel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
140,0
|
27,7
|
NA
|
1,2
|
NA
|
4,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Semmel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
10,1%
|
1,8%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
8,1%
|
1,4%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Semmel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
67 Kj |
|
| |
|
140 kcal |
|
| KH: |
27,7 g |
110,8 Kcal |
79,1% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
7,7% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,2 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Semmel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
