Nährwerte und Kalorien (kcal) Semmelknödel je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Semmelknödel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
185,0
|
27,4
|
NA
|
4,7
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Semmelknödel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
10,0%
|
7,0%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
8,0%
|
5,7%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Semmelknödel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
773 Kj |
|
| |
|
185 kcal |
|
| KH: |
27,4 g |
109,6 Kcal |
59,2% |
| Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
22,9% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
17,7% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Semmelknödel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
