Nährwerte und Kalorien (kcal) Semmelknödel je 80 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 80 g Semmelknödel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
31,7
|
NA
|
6,1
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 80 g Semmelknödel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
11,5%
|
9,1%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
9,2%
|
7,3%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 80 g Semmelknödel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
853 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
31,7 g |
126,8 Kcal |
62,2% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
26,9% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
10,8% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Semmelknödel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
