Nährwerte und Kalorien (kcal) Semmelpudding mit Mandeln und Korinthen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Semmelpudding mit Mandeln und Korinthen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
253,0
|
29,9
|
NA
|
12,0
|
NA
|
5,9
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Semmelpudding mit Mandeln und Korinthen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
10,9%
|
17,9%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
8,7%
|
14,4%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Semmelpudding mit Mandeln und Korinthen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.061 Kj |
|
| |
|
253 kcal |
|
| KH: |
29,9 g |
119,5 Kcal |
47,2% |
| Fett |
12,0 g |
107,8 Kcal |
42,6% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,7 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Semmelpudding mit Mandeln und Korinthen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
