Nährwerte und Kalorien (kcal) Serrano Cora (16,6) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Serrano Cora (16,6)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
269,0
|
0,7
|
NA
|
16,5
|
NA
|
29,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Serrano Cora (16,6)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,2%
|
0,3%
|
24,6%
|
39,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
0,2%
|
19,9%
|
31,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Serrano Cora (16,6)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.124 Kj |
|
| |
|
269 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,8 Kcal |
1,0% |
| Fett |
16,5 g |
148,5 Kcal |
55,2% |
| Eiweiss |
29,3 g |
117,2 Kcal |
43,6% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Serrano Cora (16,6) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
